logo Fysiobalanssi Oulu FYSI

Laatujärjestelmä vuodesta
2000.


© FysioBalanssi Oulu 1990-2021

avainlippu

Ohjattua liikuntaa

FysioTraining

Oma Kuntovalmentaja ja Hyvinvointivalmentaja

Oma Kuntovalmentaja ja Hyvinvointivalmentaja on edullinen ja hyvä sijoitus oman kehosi hyvinvointiin ja terveyden ylläpitoon, jotta elämänlaatu paranisi.

Fysioterapeutti on ammattitaitoinen valmentaja, joka tietää ja tuntee kehon anatomian ja fysiologian. Fysioterapeutillamme on myös liikunnanohjaajana ja monien lajien opettamisesta tietoa ja kokemusta yli 20 vuodelta.

Saat meiltä tarveydentilasi sallimaa henkilökohtaista ohjausta ja valmennusta haluamiisi tavoitteisiin, ajankohtaan ja tietylle ajalle. Tarjoamamme palvelu on huono- tai hyväkuntoisille. Palvelu on yksilöllisesti räätälöity juuri Sinulle.

Voit ostaa 3x , 5x , 10x tai 20x pituisen paketin. Tapaaminen on n. 50 min/ kerta.

Jos sinua kiinnostaa:
-painonhallinta tai laihdutus
-lihaskuntoharjoittelu erilaisilla välineillä
-kestävyysharjoittelu
-uuden lajin oppiminen esim. vesijuoksu, uinti

Tai kaipaat harjoitteluun / ohjaukseen:
-tukea ja ohjausta esim. sairastumisen jälkeen
-informaatiota sinulle sopivista lajeista
-motivointia ja saavuttamaan tavoitteesi
-ravintoneuvontaa
-potkua jaksamiseen tai uuden aloittamiseen

Soita ja varaa aikasi !

 


Liiku hauskasti, tehokkaasti ja turvallisesti pienessä ryhmässä

Mukaan tarvitset : joustavat ja mukavat treenivaatteet ( trikoot / verryttelyhousut ja T-paidan / pitkähihaisen paidan ) sekä jumppakengät tai -tossut.

Ilmoittautuminen osoitteeseen

Huom! Terveysliikuntaryhmistä tai pienryhmäharjoittelusta on mahdollisuus saada KELA- korvaus SV3F -335 Ryhmässä annettava liikuntahoito

 


 

Terveysliikuntaryhmät :

  1. Ma 18.00 FysioBalanssi- jumppa
    Syyskausi : syyskuu-joulukuu
    Kevätkausi : tammikuu-toukokuu
  2. Ke 18.00 FysioBalanssi- jumppa
    Syyskausi : syyskuu-joulukuu
    Kevätkausi : tammikuu-toukokuu
  3. Ohjattua vesijuoksua, yksilöllisesti tai pienryhmässä.
  4. Sauvakävelyohjaus, yksilöllisesti tai pienryhmässä.
  5. "Mummojumppa"
    "Mummojumppa" on fysiokimppaperiaatteella toteutettu koko kehon jumppa, jossa on paljon venyttelyä lihaskuntoharjoitusten ohella, unohtamatta kehon tasapaino- ja hallintaharjoituksia.

    Ryhmä on tarkoitettu reippaille ikinuorille, joilla on yhtä sun toista "kremppaa" , mikä otetaan huomioon jumpan suunnittelussa.
    Ryhmä järjestetään tarpeen mukaan.

    Tiedustelut numerosta: 040 183 4711.

jumppa

 


 

Pienryhmäharjoittelua ja ohjausta :

  1. Ti 11.00
    Fhl Kunto-Sopon tiloissa
    Käynti : Valkopaadentie 2
    Ilmoittaudu p. 040 183 4711